関根 孝文

2014年7月10日 木曜日

お休みの日は!

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Londスタイリストの関根です!
本日7月10日はお休みをいただいておりました!

お休みでなにをしているかというと…

三軒茶屋のけとばし屋チャンピオンさんへ。http://ketobashiya.com/shop/tokyo/82.html

美味しい馬肉料理を食べに来ましたー!

馬肉は牛豚鶏などの畜種より、低カロリー、低脂肪、低コレステロール、低飽和脂肪酸、高たんぱく質らしいです!

そしてなんと女性に必要な栄養が他肉類と比べて2倍以上!

ミネラルは牛肉や豚肉の3倍のカルシウム、鉄分(ヘム鉄)はほうれん草・ひじきより多く、豚肉の4倍・鶏肉の10倍。

圧倒的な栄養価の高さを誇り

グリコーゲン:疲労回復、滋養強壮
ビタミンA:皮膚・目、全身の粘膜維持
ビタミンE:血行をよくする
鉄分:貧血予防
カルシウム:骨や歯の形成

こんなに栄養があるのに…

カロリーは牛や豚の1/2!

脂肪分はわずか牛の約5分の1で、カロリーは牛豚の約半分。馬肉は100gあたり110kcalと鶏のササミと同じくらいの低カロリーです。カロリーは牛肉の約半分
ヘルシー!

美容効果があり栄養価高い美味しいご飯を頂いたので明日からのサロンワークも頑張っていきたいと思います!

スタイリストの関根でした!



投稿者 株式会社Lond

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